一人暮らしOLが節約と趣味を兼ねて仕事に持参している、手づくりお弁当の記録です。週末のおうちごはんなども、時々ご紹介。
私の別サイト&ブログです→ ひなたぼっこしましょ。 | hinataの、一人暮らしにっき。 | 一人暮らししましょ。 お弁当ランキング

« いわしのかば焼き | HOME | 無添加和風だし、お試しパック注文中 »

HOME > 今日のお弁当 > 「五目がんもどき」もどき

2008.09.06 (Sat)

「五目がんもどき」もどき

9/3のお弁当

【9/5のお弁当】
・「五目がんもどき」もどき
・チキンカツ(8/31のお弁当と同じものです)
・プチトマト、茹でピーマンのごまおかか和え
・ご飯と梅干し、ケータイマグにダイエットプーアール茶

お豆腐は、いつも100円ショップで2丁100円のものを買っています。
1丁は冷奴でそのまま食べたので、残りの1丁は何かおかずに使おうと思っていました。
そこで、水切りしたお豆腐にありあわせの具を混ぜ、「がんもどき」っぽいものを作ることに。
  
普段は電子レンジでお豆腐の水切りをするのですが、今日はしーっかり水切りをしたかったので、元祖の「重しをのせる」方法でやることに。
仕事から帰って晩ご飯を食べる前に、水切りをしました。

  

<お豆腐の水切りの方法・元祖バージョン>

1.お豆腐を横半分に切って、それぞれキッチンペーパーで包む

2.平らなお皿などにお豆腐をのせ、さらにお豆腐の上にまな板をのせる

3.さらに、その上に重し(今日は、お水を入れたやかん)をする

今回は、2時間ほどきっちり水切りをしました。
その間に晩ご飯を食べ、テレビを見て、洗い物して・・・など、ぷらぷら過ごしました。
本当はまな板を重しにする前に、がんもどきに混ぜる材料を切っておけばよかったのですが・・・すっかり忘れていました(←要領悪し。笑)。

2時間後、お豆腐の様子を見てみると・・・
しーっかり水切りされて、固めのお豆腐になっていました。わーい^^
やっぱりレンジで水切りするよりも、重しだとしっかり水が切れる気がします。
時間短縮という面からすればレンジのほうが便利なので、そのへんは臨機応援に使い分けたいです。

* * *

がんもどきに混ぜた材料は、

・冷凍庫にちょっぴり残っていたエビ(さっと茹で、ざくざく刻みました)

・にんじん、しいたけ(みじん切りにしてフライパンで炒め、しょうゆ、みりん、酒で下味をつけました)

・ネギ(小口切りにしたものを、たっぷり)

・塩昆布

以上です。
豆腐をボールに入れて崩し、上記の材料、塩、めんつゆ、そして片栗粉を様子を見ながら混ぜます。
お弁当に入れるおかずなので、しょうゆなどをかけなくてもそのままでおいしいよう、味付けは心持ち濃いめに。
今回、たまごは入れていませんが(たまごなしでも十分おいしいので)入れると、生地がさらにしっとりまとまるかもしれません。

すべての材料がよーく混ざるようによくこねこねし、お弁当サイズに丸めました。

あとは焼くだけ

ここまでできたら、あとは冷蔵庫へ。
翌朝焼いて、お弁当に詰めるのです。^^

* * *

そして翌朝、サラダ油(もしくはごま油)を熱したフライパンで、両面こんがり焼いたのが、こちら。

五目がんもどき、もどき

油でちゃんと揚げれば「がんもどき」っぽくなるのですが、一人暮らしでなるべく揚げ油を使いたくない私は、ごく少量の油で焼きました。
なので見た目は「がんもどき」っぽくないので、あえて名前を”「五目がんもどき」もどき”としました。(笑)

作った本人が言うのも何ですが、本当においしかったです。
朝に焼きたてを味見した時点で「うわっ、これおいしい・・・今日のお昼楽しみだなー」と、自画自賛しておりました(笑)。

「五目がんもどき・もどき」、リピート決定です♪今度は彼に食べてもらおう。^^

料理ブログ お弁当 レシピブログに参加中です

« いわしのかば焼き | HOME | 無添加和風だし、お試しパック注文中 »

私の別サイト&ブログです
ひなたぼっこしましょ。(節約&お弁当のサイト)
hinataの、一人暮らしにっき。(日常日記)
一人暮らししましょ。(一人暮らし情報を綴る専門ブログ)
YA-MANIA(山崎まさよしを語るブログ)

コメントありがとうございます

あいかわらずナイスですね^^
自分のすきそうなものばかり
相方さん 幸せですね^^

NON^^さん、ありがとうございます。

自分で自分をあんまり誉めるのもどうなの?と思いますが、これは本当においしかったです。^^
中に混ぜる具はありあわせのもので何でもOKなので、またちょこちょこ作りたいと思います。

美味しそうーーー!!!
私もお豆腐大好きです! これ、早速作らせて頂きます(笑)

今日は、hinataさんに倣って、きんぴら等を大量作って冷凍しました♪
我が家は、生協で豆腐を購入しているのですが、日持ちがしなのであまった時は 私は豆腐ベーグルを焼いてます♪ とっても美味しいんですよ。

konaさん、こんばんは。コメントありがとうございます♪
がんもどきもどき、おほめいただけて嬉しいです^^*

きんぴらの冷凍、いいですね~。
食べたいときに解凍するだけのおかずがあると、なんだか安心しますよね^^

そして、豆腐ベーグル!おいしそうですね~!!
もうこのネーミングだけで、私はノックアウトされました(笑)。
きっともちもちした、たまらない食感なのではないでしょうか。

実は私、ベーグルは以前一度挑戦したのですが、失敗してしまいました。うまく焼き色がつかず、しかも形もいびつでした。
それ以来チャレンジしていないのですが、konaさんのように、おいしいベーグルが焼けるようになりたいです。
まずは怖がらず、リベンジしてみるべきですよね・・・^^;

コメントお待ちしております♪

コメントお待ちしております♪どうぞお気軽にお寄せください。

【コメントをいただく前に、お手数ですがご一読をお願いいたします】
・いただいたコメントは、管理人の承認後に表示されます。しばらくお待ちください。
・お名前がない、明らかに宣伝と思われる、中傷が目的と思われる、などのコメントは承認されません。ご了承ください。
・私(hinata)のプライベートに関するご質問(例:居住地など)には、お答えできかねます。


hinataのお弁当&週末おうちごはん | hinataの、一人暮らしにっき。 | ひなたぼっこしましょ。 | 一人暮らししましょ。
Copyright (C)2008 hinata, All rights reserved.