かぼちゃを炊飯器で蒸しました

【9/11のお弁当】
・こんにゃく、にんじん、きのこの炒め煮
・ひじきの煮物(作りおきして冷凍してある分)
・茹でキャベツのおかか和え
・蒸しかぼちゃ
・ご飯、ふりかけ
(梅干しを食べきってしまいました・・・また買わなくては。)
・ケータイマグにダイエットプーアール茶
今日のお弁当を作り終えて思ったのですが、なんだか野菜だらけなメニューです^^;
別にダイエットしているわけではないのですが、気づいたらこうなっておりました。
(あ、「おかか」はかつお節なので、お魚ですが・・・笑)
先日実家から、じゃがいもやかぼちゃを送ってもらいました。
かぼちゃはまるまる1個送ってきてくれたのですが、「普通のかぼちゃと違ってそんなに日持ちする品種じゃないから、早めに食べてね」とのことでした。
うーん、まるごと1個のかぼちゃ、どうやって食べればいいかな・・・?
と少し悩んだのですが、ふと「炊飯器で蒸してみよう」と思い立ち、実行に移しました。
いつもお世話になっているろんぴさんのご著書で、
「さつまいもを炊飯器で蒸すと、石焼いものように甘くなる」
というワザを以前拝見したことを、思い出したのです。
「さつまいもが甘くなるのなら、かぼちゃもきっと同じようにおいしくなるはず」
と、私は考えたのでした。
かぼちゃの蒸し方は、いたって簡単です。
1.かぼちゃはよく洗って半分に切り、種をスプーンでかき出します。
(かぼちゃの大きさによっては、さらに半分に切ってもOKです)
2.切ったかぼちゃを、炊飯器に入れます。
なお、お水は加えません。
かぼちゃを洗ったときの水分と、かぼちゃから出る水分で十分だからです。
【9/20 追記】
私はかぼちゃを蒸すときお水を加えませんでしたが、かぼちゃの種類、炊飯器の種類などによっては、お水を少し加えて蒸したほうが柔らかく仕上がるようです。
様子をみて、適宜お水を足してお試しください。<(_ _)>
(ミカさんから、情報をお寄せいただきました。ありがとうございます♪)
3.あとは普通にご飯を炊く要領で、「炊飯」ボタンをポンと押すだけです。
かぼちゃを蒸している間に、他のお料理をちゃちゃっとやってしまえます。^^
数十分後、炊飯器が「保温」表示になったので、ふたを開けてみると・・・

写真ではちょっとわかりづらいかもしれませんが、しっかり蒸しあがっています。
さっそくまな板にのせて、食べやすい大きさに切り分け、一切れ食べてみました。
すると・・・
「おーっ!かぼちゃ、甘い!やわらかくておいしい~♪」
感動です。(T_T)
普段かぼちゃを煮付けるときは、お砂糖や塩、しょうゆなどを加えて煮ますが、炊飯器で蒸したかぼちゃは調味料を一切加えていないのに、ちゃんと甘いのです。
茹でるのではなく蒸しているので、かぼちゃのうまみを逃がしていないから、というのもあるのでしょう。
かぼちゃの自然な甘みが引き出されていて、いくらでも食べられそうなおいしさです。
塩をほんの少しふって食べると、甘さがさらに引き出されました。
スイカに塩をふるのと、同じ原理でしょうか。^^
いやー、こんなに簡単に、かぼちゃをおいしく食べられるなんて。うれしい発見でした。
「かぼちゃ、食べ切れなかったらどうしよう」という不安は、あっという間に払拭されました。
半分はそのまま塩をふっておいしくいただいたので、残り半分は明日のお弁当に使います。
さて、どんなおかずに生まれ変わるのでしょうか。乞うご期待(?)。
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コメントありがとうございます
はじめまして♪
冬至のカボチャを買ってきました。
魚と一緒に土鍋で蒸そうかなと思いましたが、カボチャがゴロゴロしていると魚を置けず…こちらにたどり着きました。
炊飯器でやってみたら、ちょいと焦げましたがうまく行きました。^^
ありがとうございました。
Posted by: しゅっしゅ | 2009年12月22日 20:46
しゅっしゅさん、こんにちは。コメントありがとうございました。
返信が大変遅くなってしまい、申し訳ございません。
こちらこそ、ブログを参考にしていただけてとてもうれしかったです。
炊飯器で蒸したかぼちゃ、おいしいですよね。^^
これからも、どうぞよろしくお願いいたします。
Posted by: しゅっしゅさんへ、hinataより | 2010年01月01日 14:53