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2008.09.11 (Thu)

かぼちゃを炊飯器で蒸しました

9/11のお弁当

【9/11のお弁当】
・こんにゃく、にんじん、きのこの炒め煮
・ひじきの煮物(作りおきして冷凍してある分)
・茹でキャベツのおかか和え
・蒸しかぼちゃ
・ご飯、ふりかけ
(梅干しを食べきってしまいました・・・また買わなくては。)
・ケータイマグにダイエットプーアール茶

今日のお弁当を作り終えて思ったのですが、なんだか野菜だらけなメニューです^^;
別にダイエットしているわけではないのですが、気づいたらこうなっておりました。
(あ、「おかか」はかつお節なので、お魚ですが・・・笑)

先日実家から、じゃがいもやかぼちゃを送ってもらいました。
かぼちゃはまるまる1個送ってきてくれたのですが、「普通のかぼちゃと違ってそんなに日持ちする品種じゃないから、早めに食べてね」とのことでした。

うーん、まるごと1個のかぼちゃ、どうやって食べればいいかな・・・?
と少し悩んだのですが、ふと「炊飯器で蒸してみよう」と思い立ち、実行に移しました。

  

いつもお世話になっているろんぴさんのご著書で、
「さつまいもを炊飯器で蒸すと、石焼いものように甘くなる」
というワザを以前拝見したことを、思い出したのです。
「さつまいもが甘くなるのなら、かぼちゃもきっと同じようにおいしくなるはず」
と、私は考えたのでした。

かぼちゃの蒸し方は、いたって簡単です。

1.かぼちゃはよく洗って半分に切り、種をスプーンでかき出します。
(かぼちゃの大きさによっては、さらに半分に切ってもOKです)

2.切ったかぼちゃを、炊飯器に入れます。

なお、お水は加えません。
かぼちゃを洗ったときの水分と、かぼちゃから出る水分で十分だからです。

【9/20 追記】
私はかぼちゃを蒸すときお水を加えませんでしたが、かぼちゃの種類、炊飯器の種類などによっては、お水を少し加えて蒸したほうが柔らかく仕上がるようです。
様子をみて、適宜お水を足してお試しください。<(_ _)>
ミカさんから、情報をお寄せいただきました。ありがとうございます♪)

3.あとは普通にご飯を炊く要領で、「炊飯」ボタンをポンと押すだけです。

かぼちゃを蒸している間に、他のお料理をちゃちゃっとやってしまえます。^^
数十分後、炊飯器が「保温」表示になったので、ふたを開けてみると・・・

かぼちゃを炊飯器で蒸しました

写真ではちょっとわかりづらいかもしれませんが、しっかり蒸しあがっています。

さっそくまな板にのせて、食べやすい大きさに切り分け、一切れ食べてみました。
すると・・・
「おーっ!かぼちゃ、甘い!やわらかくておいしい~♪」
感動です。(T_T)

普段かぼちゃを煮付けるときは、お砂糖や塩、しょうゆなどを加えて煮ますが、炊飯器で蒸したかぼちゃは調味料を一切加えていないのに、ちゃんと甘いのです。
茹でるのではなく蒸しているので、かぼちゃのうまみを逃がしていないから、というのもあるのでしょう。
かぼちゃの自然な甘みが引き出されていて、いくらでも食べられそうなおいしさです。
塩をほんの少しふって食べると、甘さがさらに引き出されました。
スイカに塩をふるのと、同じ原理でしょうか。^^

いやー、こんなに簡単に、かぼちゃをおいしく食べられるなんて。うれしい発見でした。
「かぼちゃ、食べ切れなかったらどうしよう」という不安は、あっという間に払拭されました。

半分はそのまま塩をふっておいしくいただいたので、残り半分は明日のお弁当に使います。
さて、どんなおかずに生まれ変わるのでしょうか。乞うご期待(?)。

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コメントありがとうございます

はじめまして♪

冬至のカボチャを買ってきました。
魚と一緒に土鍋で蒸そうかなと思いましたが、カボチャがゴロゴロしていると魚を置けず…こちらにたどり着きました。

炊飯器でやってみたら、ちょいと焦げましたがうまく行きました。^^

ありがとうございました。


しゅっしゅさん、こんにちは。コメントありがとうございました。
返信が大変遅くなってしまい、申し訳ございません。

こちらこそ、ブログを参考にしていただけてとてもうれしかったです。
炊飯器で蒸したかぼちゃ、おいしいですよね。^^

これからも、どうぞよろしくお願いいたします。

コメントお待ちしております♪

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