一人暮らしOLが節約と趣味を兼ねて仕事に持参している、手づくりお弁当の記録です。週末のおうちごはんなども、時々ご紹介。
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2010.05.26 (Wed)

高野豆腐の唐揚げ

5/26のお弁当

【5/26のお弁当】
・高野豆腐の唐揚げ
・たまご焼き(塩昆布を混ぜて焼きました)
・にんじん、豚肉、高野豆腐の炒め煮
・おひたし(水菜&小松菜)
・ごはん、ふりかけ
まるごとさんかく茶
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先日購入した、「izumimirunの5分でできる楽vege弁当」のレシピをさっそく実践。
日曜日に煮含めておいた高野豆腐を使って、唐揚げをつくりました。

高野豆腐の唐揚げ。めちゃうまです・・・。
昨夜のうちに揚げておいたのですが、つまみ食いだけで完食しそうになって焦りました。
ちなみに今日のお昼に食べたときも、おいしさは変わらずでした。
もしかしたらお肉の唐揚げより好きかも、私♪ハマっちゃいそうです。

唐揚げに使った残りの分の高野豆腐は、細切りにして、にんじんと豚肉といっしょに炒め煮(味つけはしょうゆ+酒+ほんだし)にしました。
高野豆腐の含め煮はまだ2枚あるので、明日のお弁当にも使いまわします。
ただし、全然違うおかずに変身させる予定です。^^

* * *

たまご焼きは、1個だけ冷蔵庫に残っていたたまごを消費するためにつくりました。

ちなみに私は普通のフライパン(直径26cm)で、1個のたまごでたまご焼きをつくっちゃいます。
(基本的に、私は1つのフライパンで、お弁当のすべてのおかずをつくります。
よって今日の場合は、たまご焼き→炒め煮→唐揚げの順につくりました)

フライパン全面を使わずに、端っこだけに卵液を広げるようにして(フライパンを少し傾けつつ)焼けば、少ないたまごでもちゃんと巻けます。

  
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